Selbsttests können helfen, den Gesundheitszustand richtig einzuschätzen oder allfällige Risiken frühzeitig zu erkennen – sie ersetzen aber keinesfalls die Beratung durch eine Fachperson.
Das beste Mittel gegen Spannungskopfschmerzen ist, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Verschiedene Techniken helfen, entspannt durch den Tag zu kommen.
